Por Savia Vital
En este espacio de Salud Holístico, nos enfocamos en la salud y en el bienestar del ser humano como un todo, no sólo en los aspectos físicos, sino también en los emocionales, mentales y espirituales.
La medicina Holística es un enfoque que considera a la persona cómo un todo, y no sólo se enfoca en la enfermedad o el síntoma, sino en la causa subyacente de la misma.
Así, se busca abordar la salud de forma integral, abarcando todos los aspectos que puedan estar afectándolas.
En este sentido, la alimentación es un aspecto fundamental en la salud holística. No sólo se trata de comer alimentos saludables, sino de llegar a aquellos que nos nutran en el ámbito físico y emocional.
Por ejemplo, la medicina ayurvedica consideró que cada persona tiene una constitución única, y que por lo tanto, deben elegir alimentos y prácticas que se adapten a su tipo de cuerpo.
La meditación, la terapia de arte y el yoga son algunas de las prácticas que pueden ayudarnos a encontrar el equilibrio emocional y el bienestar mental que necesitamos.
También se pueden utilizar plantas medicinales para promover la relajación y el bienestar emocional.
Por último, la salud holística también se enfoca en el cuidado espiritual. Se trata de conectar con nuestra esencia más profunda,y encontrar un propósito y significado en la vida. La meditación, la práctica de la gratitud y la conexión con la naturaleza son algunas de las formas en que podemos nutrir nuestra espiritualidad.
En conclusión, la salud holística es un enfoque integral de la salud que considera al ser humano como un todo. En este espacio, exploraremos diferentes prácticas y herramientas que nos ayuden a encontrar el equilibrio y el bienestar en todos los aspectos de nuestras vidas.
Acompáñanos en este camino hacia una vida más saludable y plena.
